2009/11/11
ピラティス♪
こんにちは☆
先日、息子の幼稚園で『趣味会』というのがあり参加をしてきました。
その日は”ピラティス”でした♪
動き始めて少しずつ汗をかき無理なく体を動かせました。日頃あまり運動する機会がない為、
たまに体を動かすとすごく気持ちが良かったです(^－^)♪♪
運動できたうえに肌の調子がすこぶる良いです。汗をかくってよい事づくしですね。
ピラティス自体も楽しかったし、講師の先生も優しく丁寧に指導して頂きました。
ピラティスに親近感を持てましたよ（＾u＾）♪
皆さんも 健康のために何でもよいと思うので体を動かしてみてください☆
気持ち良いですよ♪
えみ先生からでした～（＾－＾）/
