2011/06/11
ピラティス
お久しぶりで～す（＾＾）！！！
またもや、久しぶりのブログ更新でまことに申し訳ございませんっす
時間はつくるものと分かってはいるものの、中々出来ずにいます
さてさて、お題の通り『ピラティス』皆さん知ってますか～？？？
私は始めるまで、『聞いたことあるゥ～』って程度だったのですが
いわゆる、インナーマッスルを鍛えるってやつです（＾＾）
みんなヨガと勘違いしてる方もいらっしゃるくらいまだまだ認識は
低いようですが・・・。
呼吸法を使いながらちょっとした体操をするのですが、これが中々効くんです
お腹はもちろん、腕、脚、お尻
と、女性らしい体型に導いてくれる
素敵な体操です
私も始めて一年過ぎたくらいから、
『店長さん痩せたね～
』と嬉しいお言葉を頂けるようになりました
しかし
皆さん！！！勘違いしてはいけません！！！
私は体重はサホド変わっていません
でも、自分でも以前と少し違うな～と思っています
４０歳は人生の折り返し地点。な、だけに体も鍛えていかないと後々たいへん
らしいです
（ウケウリ
しかも、まだ３７歳やし
←ってかどうでもいい
）
オーガニックが流行ってる今！！！
（え？遅い感じ？？）
体の内側も外側も～綺麗にしちゃいましょう
で・・・。結局、ピラティスが何だかわからない人は店長にお問い合わせくださいね～
お待ちしてま～す
